Vježbanje
Wall pilates: najbolji trening za snažan core i čvrste trbušne mišiće
Self Time

Wall pilates: najbolji trening za snažan core i čvrste trbušne mišiće

Ljudsko tijelo nije dizajnirano da cijeli dan sjedi za stolom, ali većina nas, nažalost, čini…
Aplikacije za vježbanje: za one koji nemaju vremena, ne vole teretanu ili žele smršavjeti
Self Time

Aplikacije za vježbanje: za one koji nemaju vremena, ne vole teretanu ili žele smršavjeti

Online "trener” zna biti vrlo strog, a njegov rad vrlo učinkovit. Više nema izgovora, jer…
Fit rutina poznatih i slavnih: kako treniraju, što jedu i kako gube centimetre?
Self Time

Fit rutina poznatih i slavnih: kako treniraju, što jedu i kako gube centimetre?

Dok je Jennifer Lopez radikalna, Kate Hudson ima zanimljiv način ubrzavanja metabolizma, koji ujedno i…
Suzana Štimac, najbolja motivatorica među trenerima, ima novi izazov!
Life

Suzana Štimac, najbolja motivatorica među trenerima, ima novi izazov!

Lookbook face: Suzana Štimac
Novogodišnje odluke – držite li ih se i što oni uporni znaju, a mi ne?
Self Time

Novogodišnje odluke – držite li ih se i što oni uporni znaju, a mi ne?

Samo 36% ljudi izdrži prvi mjesec prije nego što posustanu od novogodišnjih odluka. Kako to…
Zimsko vježbanje gradi vitko tijelo za ljeto
Self Time

Zimsko vježbanje gradi vitko tijelo za ljeto

Vježbanje produljuje mladost i osigurava vitkost i dobro raspoloženje, ali da bi izvukli najbolje iz…
Zašto trebate početi vježbati danas? Pitali smo trenericu Andreu Solomun
Self Time

Zašto trebate početi vježbati danas? Pitali smo trenericu Andreu Solomun

Koliko ste puta odgodili odlazak u teretanu? Koliko ste puta istu upisali pa se niste…
Dečki, imamo top komade za sve sportske aktivnosti ljeti
Self Time

Dečki, imamo top komade za sve sportske aktivnosti ljeti

Nema predaje, nema izgovora i nema odustajanja. Ako vam ovo nije moto prije odlaska na…
Jeste li pretjerali s delicijama za Uskrs? Vratite se u formu uz ove komade
Self Time

Jeste li pretjerali s delicijama za Uskrs? Vratite se u formu uz ove komade

Jeste li se zanijeli kao za sve blagdane kada je hrane u izobilju i jednostavno…
Teretane su otvorene. Imate li sve što vam je potrebno za vraćanje u formu?
Self Time

Teretane su otvorene. Imate li sve što vam je potrebno za vraćanje u formu?

Mnogi su s oduševljenjem dočekali vijest da su teretane napokon otvorene i da se mogu…