Malo je sastojaka u svijetu njege kože kojima se pripisuje toliko toga kao retinolu. Zaglađuje bore, poboljšava teksturu, ujednačava ten, pomaže kod nepravilnosti i potiče kožu na obnovu – popis obećanja dovoljno je dug da se s pravom možemo zapitati očekujemo li od jedne bočice ipak malo previše. No retinol svoju reputaciju nije stekao samo zahvaljujući beauty trendovima. Riječ je o jednom od najbolje istraženih sastojaka u njezi kože, a kada se koristi pravilno i dovoljno dugo, može napraviti vidljivu razliku.
Problem je što s retinolom često želimo previše i prebrzo. Biramo previsoku koncentraciju, koristimo ga svake večeri od prvog dana ili ga kombiniramo s cijelim nizom drugih aktivnih sastojaka. Rezultat tada umjesto zaglađene kože mogu biti crvenilo, zatezanje i ljuštenje. Kod retinola zato vrijedi jednostavno pravilo: važniji su strpljenje i kontinuitet nego snaga proizvoda.
Što je retinol?
Retinol je derivat vitamina A i pripada velikoj skupini retinoida. Kada ga nanesemo na kožu, prolazi kroz nekoliko pretvorbi prije nego što postane retinoična kiselina, aktivni oblik koji koža može koristiti. Upravo zbog tog procesa djeluje postupnije od nekih snažnijih retinoida koji se koriste u dermatologiji, zbog čega je postao jedan od najpopularnijih oblika vitamina A u kozmetičkim proizvodima.
Njegova velika prednost jest to što ne djeluje samo na jedan problem. Retinol potiče obnovu stanica i stvaranje kolagena, pa redovitom primjenom može ublažiti izgled finih linija i bora, poboljšati čvrstoću i teksturu kože te pomoći ujednačiti ten. Koristan je i kod kože sklone nepravilnostima i začepljenim porama, kao i kod vidljivih posljedica izlaganja suncu.
No to nije instantni beauty trik. Prve promjene u teksturi kože možete primijetiti relativno brzo, dok su za ozbiljnije rezultate poput ublažavanja bora i pigmentacijskih nepravilnosti obično potrebni mjeseci dosljedne primjene.
Kada početi?
Ne postoji rođendan nakon kojeg biste obavezno trebali kupiti svoj prvi retinol. Mnogo je korisnije gledati potrebe kože nego godine.
Ako vas počinju smetati sitne linije, neujednačena tekstura i ten, pigmentacijske mrlje ili nepravilnosti, retinol može biti dobar dodatak rutini. Za nekoga će to biti u dvadesetima zbog akni i teksture kože, dok će ga netko drugi prvi put uvesti kasnije zbog prvih znakova starenja.
Jednako tako, ne morate odmah posegnuti za najjačim proizvodom. Ako ste početnik ili imate osjetljiviju kožu, pametnije je krenuti s nižom koncentracijom i formulom koja uz retinol sadrži hidratantne i umirujuće sastojke. Iskusniji korisnici mogu postupno prijeći na snažnije formule ako za tim postoji potreba.
Kako odabrati pravi?
Postotak retinola na pakiranju može biti koristan orijentir, ali nije jedino što određuje koliko će proizvod biti učinkovit ili nježan. Važni su cjelokupna formulacija, stabilnost retinola, način njegova otpuštanja te ostali sastojci u proizvodu.
Početnicima će uglavnom više odgovarati blaže koncentracije i proizvodi formulirani tako da smanjuju mogućnost iritacije. Suha koža može profitirati od formula s ceramidima, hijaluronskom kiselinom ili skvalanom, dok kod masnije kože i kože sklone nepravilnostima mogu biti zanimljive laganije teksture i kombinacije s niacinamidom.
Na policama ćete susresti i druge članove retinoidne obitelji, primjerice retinal. On nije isto što i retinol – potrebno mu je manje koraka da se u koži pretvori u aktivni oblik, pa može djelovati snažnije. Upravo zato nije dovoljno na prednjoj strani pakiranja vidjeti riječ „vitamin A“ i pretpostaviti da su svi proizvodi jednaki.
Kako ga pravilno koristiti?
Retinol je najbolje uvoditi polako. Za početak su dovoljne dvije večeri tjedno, a ako koža dobro reagira, učestalost se može postupno povećavati. Za cijelo lice dovoljna je količina otprilike veličine zrna graška.
Nanosi se navečer na čistu i suhu kožu, a nakon njega slijedi hidratantna krema. Ako imate osjetljivu ili suhu kožu, možete isprobati takozvanu sandwich metodu: najprije nanesite tanki sloj hidratantne kreme, zatim retinol i na kraju još jedan sloj kreme. Tako se može ublažiti iritacija bez potrebe da potpuno odustanete od aktivnog sastojka.
I nemojte pokušati cijelu skincare policu smjestiti u istu večer. Osobito na početku retinol nije potrebno kombinirati sa snažnim kiselinama i drugim potencijalno iritirajućim aktivnim sastojcima. Jednostavna rutina često je najbolja: nježno čišćenje, retinol i dobra hidratacija.
A SPF?
Bez njega priča o retinolu zapravo nije potpuna. Zaštita od UV zračenja trebala bi biti dio jutarnje rutine bez obzira koristite li retinol, ali uz aktivne sastojke postaje još važnija. Svako jutro koristite širokospektralni SPF 30 ili viši, a pri duljem boravku na otvorenom zaštitu treba obnavljati.
Upravo kombinacija dobre zaštite od sunca i dosljedne večernje rutine ima puno više smisla od očekivanja da će retinol sam poništiti godine izlaganja UV zračenju.
Što očekivati?
Blago zatezanje, suhoća ili ljuštenje mogu se pojaviti kada tek uvodite retinol, no jaka iritacija nije znak da proizvod „radi bolje“. Ako koža peče, intenzivno se crveni ili se izrazito ljušti, napravite pauzu i vratite se jednostavnoj hidratantnoj rutini dok se kožna barijera ne oporavi.
Retinol također nije sastojak od kojeg treba očekivati novo lice za dva tjedna. Njegova vrijednost leži upravo u dugoročnom djelovanju. Uz pravilnu i redovitu primjenu koža s vremenom može izgledati glađe i ujednačenije, fine linije manje izraženo, a tekstura profinjenije.
Retinoidi se ne preporučuju tijekom trudnoće, a kod vrlo osjetljive kože, rozaceje, ekcema ili drugih dermatoloških stanja prije uvođenja retinola dobro je posavjetovati se s dermatologom.
Retinol Skin-Renewing Daily Micro-Dose Serum
Retinol serum formuliran za smanjenje vidljivih bora, poboljšanje teksture i čvrstoće kože uz minimalnu nelagodu. Ova precizno dozirana formula prikladna je za sve tipove kože, uključujući i one koji prvi put koriste retinol.
Obogaćena peptidima i ceramidima, ova lagana formula pomaže potaknuti obnovu površinskih stanica kože, dok istovremeno jača kožnu barijeru. Koža postaje vidljivo glađa i čvršća, za mladolikiji izgled.
Kiehl’s / Arena Centar
Retinol Clearing Oil, Dermalogica
Umirujuće ulje za noćnu njegu s fitoaktivnim lipidima poput arganova ulja, ulja sjemenki šipka i zlatnog jojobinog ulja. Retinol postupnim oslobađanjem tijekom noći učvršćuje kožu, potiče njenu obnovu i smanjuje vidljivost finih linija i hiperpigmentacije, dok salicilna kiselina pročišćava ten.
DermaCare / Arena Centar
Safe pRetinol Sheet Mask Maska za njegu lica, AHAVA
U današnjoj eri dobrobiti, gdje je sve veća potražnja za proizvodima ‘sigurno za kožu’, kemičari diljem svijeta traže prirodne i sigurnije alternative retinolu, koje čuvaju njegove dobrobiti za kožu, ali smanjuju njegove nuspojave.
AHAVA-ino inovativno rješenje za istraživanje i razvoj: Prekursori retinola
Osigurajte koži prekursore retinola koje će prirodni enzimi kože pretvoriti u retinol, tako će koža proizvesti siguran retinol na potpuno prirodan način.
Samo tako – retinol se proizvodi u koži, na licu mjesta, prema potrebama i “zahtjevima” kože, bez prisiljavanja kože da se prilagodi molekuli retinola i stoga bez uobičajenih nuspojava.
Douglas / Arena Centar
A313 krema
A313 krema sadrži retinil palmitat.
Održava mladenački izgled kože, smanjuje vidljivost sitnih linija i bora na koži.
Poboljšava neujednačenu boju, posvjetljuje i prevenira hiperpigmentacije i zaglađuje površinu kože.
Poboljšava izgled kože. Smanjuje prištiće odstranjujući odumrle stanice kože dajući pritom koži zdrav i gladak izgled.
Farmacia / Arena Centar
Retinol 1% in Squalane, The Ordinary
Učvršćujući serum The Ordinary Retinol 1% in Squalane je otopina bez vode koja sadrži 1% retinol – jedan od najučinkovitijih sastojaka u borbi protiv starenja kože. Retinol učvršćuje konture lica, zaglađuje bore i lako će savladati i ostale nesavršenosti lica. Druga aktivna tvar seruma je skvalan koji hidratizira kožu i sprječava njeno isušivanje koje se može pojaviti kao nuspojava upotrebe retinola.
Notino / Arena Cent
Retinol serum za ujednačen izgled kože, CeraVe
Razvijen u suradnji s dermatolozima, CeraVe Retinol serum za ujednačen izgled kože pomaže izgladiti teksturu vaše kože smanjujući pojavu ožiljaka uzrokovanih nepravilnostima, smanjujući vidljivost pora i poboljšavajući površinu vaše kože.
Formula sadržava kapsulirani retinol koji obnavlja površinu vaše kože i ekstrakt korijena sladića koji pomaže posvijetliti vašu kožu. Formula također sadržava tri esencijalna ceramida koji pomažu obnoviti zaštitnu barijeru kože i niacinamid koji je umiruje. Ovaj serum za obnovu površine kože koji je lagan i brzo se upija ujednačit će i vratiti zdrav izgled vašem tenu.
dm / Arena Centar
Crystal Retinal 10, Medik8
Ako niste novaci u svijetu retinola i retinala, Medik8 Crystal RetinalTM 10 Stable Retinal Night Serum Ultra-Strength Vitamin A intenzivni hidratantni serum protiv bora s 0,1 % retinala bit će pravi izbor za vas.
Retinal, kao forma vitamina A nove generacije, ima do čak 11× brže učinke pomlađivanja od retinola i pomaže smanjiti pojavu sitnih linija i bora tijekom samo 4 tjedna. Zahvaljujući sadržaju hijaluronske kiseline, glicerina i vitamina E hidratizira lice na svim razinama te mu pruža elastičnost i mladenački izgled.
Notino / Arena Centar
Foto naslovnice: Unsplash