Korisnici TikToka vrlo su dobro upoznati s pojmom skin cycling. Riječ je o beauty rutini koja je u rekordnom roku postala viralna. Metoda, zapravo, nije nova, ali ju je dr. Whitney Bowe, certificirana dermatologinja iz New Yorka, aktualizirala kao pametniji način korištenja aktivnih sastojaka poput retinola i kiselina, a TikTok pretvorio u globalni trend s milijunima pregleda. Što skin cyclin rutinu čini toliko popularnom? Jednostavnost i obećanje zdravije kože bez iritacija – u samo četiri noći.
„Svijet njege kože postajao je previše kompliciran i nakon što sam slušala svoje pacijente i ispitivala kako njihova koža reagira na različite rutine njege kože, shvatila sam potrebu da pojednostavim njrgu kako bih optimizirala zdravlje kože svojih pacijenata, rekla je Whitney Bowe, pojašnjavajući kako će skin cycling izvući iz kože najbolje, a istovremeno smanjiti iritacije.
Kako izgleda rutina njege kože?
Prva večer: Piling
Piling uvijek dolazi na red nakon čišćenja kože – što bi trebao biti prvi korak – a nakon toga tek slijedi nanošenje ostalih sastojaka. Piling ne samo da uklanja mrtve stanice s kože, već može i poboljšati njezinu kože tr pomoći drugim sastojcima da se bolje upiju u kožu. Piling je važan dio rutine njege kože jer pomaže u održavanju blistavog, hidratiziranog sjaja, može ujednačiti ton i teksturu te otvoriti pore. Ako imate osjetljivu kožu, pilingu biste trebali pristupiti s oprezom, jer čini osjetljivu kožu izloženijom riziku od iritacije ili alergijske reakcije.
Druga noć: Retinol
Druga noć skin cycling rutine započinje čišćenjem, zatim nanošenjem retinila (količinom neka bude veličine zrna graška!), a potom slijedi sloj hidratantne kreme kao završni korak drugog dana noćne rutine. Retinol je jedan od glavnih oblika vitamina A i može potaknuti obnovu stanica i proizvodnju kolagena. To u konačnici znači manje bora, hiperpigmentacijskih mrlja, podočnjaka i akni. Ako ste novi u svijetu retinola, vaša rutina njege kože trebat će neke prilagodbe. Retinol zahtijeva toleranciju od strane vaše kože. Stoga ga počnite koristiti oprezno – jednom tjedno preko hidratantne kreme.
Treća i četvrta noć: Hidratacija i obnavljanje
Ovaj čeverodnevni ciklus njege završava potpunom posvećenosti hidrataciji i obnavljanju, što znači da nisu uključeni nikakvi aktivni sastojci. Prvi korak je pranje kože nježnim sredstvom za čišćenje. Ako osjećate da vašoj koži treba dodatna hidratacija, serum s hijaluronskom kiselinom bit će odličan izbor. Na kraju dolazi hidratantna krema.
Koji su rizici skin cyclin rutine?
Osobe s osjetljivom i ekcemima sklonom kožom jednostavno neće moći podnijeti dva aktivna sastojka na koži. Ako spadate u jednu od ovih kategorija, predlaže da započnete s jednom aktivnom tvari nekoliko tjedana, a zatim dodate drugu aktivnu tvar nakon što vaša koža podnese prvu. Dodavanje bilo kojeg novog sastojka u vašu rutinu može uzrokovati neugodne reakcije na koži, ali retinol može biti posebno agresivan.
Iskustvo iz prve ruke
Ova metoda, ustvari, jača prirodnu barijeru kože i to zahvaljujući strateškom odabiru proizvoda za njegu kože. Uobičajeni sastojci koji se koriste u njezi kože uključuju aktivne sastojke poput retinoida, antioksidansa, AHA kiselina i sastojaka za obnavljanje poput ceramida, shea maslaca i hijaluronske kiseline. Razlog zašto je nega kože toliko važna jest taj što naša koža može najbolje funkcionirati (i izgledati) samo kada je kožna barijera zdrava. Kako većina ljudi ne može podnijeti korištenje aktivnih sastojaka poput retinoida ili kiselina za piling svaki dan, skin cycling rutina savršen je balans „aktivnog način rada kože“ te odmora i oporavka. Željeli smo se uvjeriti u učinkovitost ove metode na vlastitoj koži. Evo kako je to izgledalo….
Moja koža je u posljednje vrijeme sklona prištićima i suhoći, a nakon godišnjeg odmora i hiperpigmentacijskim mrljama, pa sam željela vidjeti može li ju skin cycling vratiti u red. Prvu večer usredotočila sam se na uklanjanje mrtvih stanica s površine kože kako bih vratila živost i svježinu te ujednačila ten. Pilinzi su savršeni za to. Prvo sam, kao i obično, lice očistila blagim sredstvom za čišćenje i micelarnom vodom. Nakon toga nanijela sam one.two.free! Radiance Enzyme Peeling Piling za lice, kupljen u Douglas parfumeriji u Arena Centru, čiji fermentirani enzimi djeluju kao prirodni antioksidansi te osvježavaju kožu. Završila sam njegu uobičajenom noćnom kremom.
Sljedeće večeri nanijela sam retinoid. Druga vrsta aktivnog sastojka, retinoidi, oblik su vitamina A i djeluju na ubrzavanje obnove stanica, što zauzvrat može potaknuti proizvodnju kolagena za borbu protiv bora i, ne manje važno, pojave hiperpigmentacija, koje su mi nakon ljeta postale problem. Očistila sam lice kao i obično, ali ovaj put sam preskočila piling i umjesto toga nanijela CeraVe Resurfacing Retinol Serum, kupljen u Notino trgovini u Arena Centru. Obnavljajući serum CeraVe Resurfacing Retinol serum sadrži inkapsulirani retinol koji je zaslužan za zaglađivanje površine kože. Učinkovito smanjuje vidljivost pigmentacijskih mrlja od akni, sužava pore i omekšava kožu bez narušavanja njezine zaštitne barijere. Njegov je sastav obogaćen ekstraktom sladića i ceramidima koji posvjetljuju kožu i održavaju je hidratiziranom.
Sljedeće dvije noći usredotočila sam se na hidrataciju i obnavljanje kože nježnim i prirodnim sastojcima, koji će licu dati vremena da se oporavi i ojača prirodnu barijeru kože. Odlučila sam se za Oils of Life Intensely Revitalising Sleeping Cream iz The Body Shopa. U ovu kremu dodano je ulja sjemenki iz tri biljke: crnog kima, kamelije i šipka – strašan trio koji našu formulu čini savršenom noćnom kremom za umornu i dehidriranu kožu. Ova noćna hidratantna krema također je obogaćena maslinovim uljem iz Community Fair Trade iz Italije.
Skin cycling temelji se na noćnoj rutini, ali kada je u pitanju dnevna njega kože, držala sam se također jednostavnih i hidratantnih sastojaka. Hijaluronska kiselina, aloe vera i ceramidi su nježni i ne iritiraju. Must have bilo je i nanošenje kreme za zaštitnim faktorom prije svakog izlaska iz kuće.
Nakon dva tjedna i tri puna ‘ciklusa’, moram reći da sam stvarno impresionirana koliko je dobro ova rutina djelovala na moju kožu. Moja koža je u posljednje vrijeme prilično reaktivna, i to ne na dobar način. Suhoća i hiperpigmentacije muče me svako ljeto pa tako i ovo. Moj problem, dakako, nije čudesno izbrisan rukom, ali sigurna sam kako ovaj popularan TikTok režim pomalo vraća moju kožu na pravi put.
Fotografije: Freepik