Telefoni mnogima od ranog jutra javljaju pozive, poruke. Paralelno s njima stižu mailovi. Posao traži svoje, kao i djeca, obitelj, prijatelji… Često smo rastrgani između obveza kojima nema kraja. A gdje smo tu mi? U vremenima u kojima smo svi zauzeti i često nemamo vremena za svoje rituale postoji koncept koji sve to demantira.
Svi su čuli za fjaku, koja nam govori da svi možemo usporiti, samo trebamo htjeti i željeti. Fjaka nije lijenost niti nedostatak motivacije. Nije niti bijeg od odgovornosti. To je svjesna odluka da se život ne mora uvijek živjeti u punoj brzini. Za fjaku će mnogi reći da je to opušteno stanje duha, uma, tijela i srca, ali i potpunog prepuštanja trenutku. To je moment u kojem čovjek shvati da svijet neće propasti ako se zaustavi i uživa u onom što ga veseli. Nema pritiska, nema “to do” liste, društvenih mreža, nema multitaskinga. Samo vi i vaš mir. To je onaj trenutak u kojem zaboravite sve svoje brige, opustite se i otpustite. Kad prihvatite sreću i radost u sadašnjem trenutku, a tu sreću možete pronaći čak i u gutljaju kave.
Dalmatinska filozofija
U svijetu koji priznaje rad, rad i samo rad, koji nas tjera da budemo brži i bolji, fjaka nas podsjeća da je pauza katkad najmudrija stvar koju možemo učiniti. Poziva nas da budemo prisutni i uživamo u trenutku. Ova dalmatinska filozofija usporavanja mogla bi biti upravo ono što vam treba ovog ljeta. Slična je konceptima poput talijanskog “dolce far niente” ili španjolske sieste, ali s dalmatinskim šarmom. Dalmatinci s pravom kažu da je fjaka “viši oblik postojanja”, a dolazi prirodno, osobito ljeti. Vrijeme je da se fjaka usvoji ne samo kao ljetni đir nego kao filozofija života. Kako bi rekli Dalmatinci – ne žuri, sve će doći na svoje.
Kako prakticirati fjaku?
Iako je fjaka prirodno stanje Dalmacije koje dolazi uz vrućine, sunce i more, ona se prakticira i nakon ljeta i možete je unijeti u svakodnevni život tijekom cijele godine. Bit ćete u miru sami sa sobom i početi cijeniti odmor. U trenucima fjake doći ćete do psihofizičkog stanja u kojem ne težite ni za čime i ne želite (a i ne možete) raditi ništa. To je uzvišeno stanje u kojem čovjek ne želi ništa. Uz ovih nekoliko načina možete to postići.
- Priuštite sebi odmak od posla
Odvojite na dan barem 15 minuta za sebe i svoje misli. Sjedite, lezite (kako vas volja) i uživajte u trenutku. Nemojte nikom dopustiti da vas ometa.
- Ne možete uvijek biti svima na usluzi i potpuno produktivni
Ne morate uvijek nešto raditi da bi vrijeme bilo dobro iskorišteno. Ne morate se uvijek na prvu javljati na mobitel, ne morate ulaziti u rasprave sa svima. Fjaka nas uči da je i mirovanje korisno.
- Usvojite ljetni ritam, barem povremeno
Na sat vremena dnevno ugasite sve obavijesti s društvenih mreža. Fjaka ne trpi distrakciju i traži prostor bez stalnih prekida. Jednostavno – lezite, zatvorite oči i uživajte.
- Cijenite smirujuće trenutke
Promatrajte svijet oko sebe – valove, oblake, vjetar. Fjaka vas uči da i najmanji trenuci mogu biti duboko smirujući. Uživajte u njima bez straha i prepustite im se.
- Pronađite svoj “kutak za fjaku”
Balkon, terasa, vrt, klupa ispod drveta, osamljena plaža – pronađite mjesto na kojemu možete neometano utonuti u fjaku. Ne zaboravite da nije važno gdje ste, bitno je da se dobro osjećate.
Prednosti fjake za mentalno zdravlje
Dalmatinci već stoljećima vrlo dobro znaju: odmor nije luksuz nego nužnost. Fjaka je alat za poboljšanje mentalnog zdravlja. Evo nekoliko razloga zbog kojih bi svatko trebao prakticirati malo fjake – svaki dan.
- Smanjenje stresa: Svjesno usporavanje i odmor umanjuju razinu hormona stresa.
- Povećanje fokusa: Kad se mozak odmori, sposobnost rješavanja problema i kreativno razmišljanje se poboljšavaju.
- Poboljšanje emocionalne ravnoteže: Fjaka nas podsjeća da je lakše biti strpljiv i suosjećajan prema drugima kad je čovjek dobro sam sa sobom.
View this post on Instagram
Muzej fjake
A kakav je fenomen fjaka, najbolje govori osnivanje Muzeja fjake, kojim je Hrvatska svijetu ponudila nešto sasvim drugačije. Otvoren je 1. srpnja 2025. u potpuno virtualnom formatu. Muzej fjake digitalni je hram sporosti koji kroz suvremene umjetničke radove, meditativne fotografije i vizualne narative poziva posjetitelje da uspore. Autori poput Tomislava Marcijuša, Martine Movrić i Anite Krmek u svojim radovima love taj neopipljivi duh fjake, i to između čipke, mora, terase i igre svjetlosti.
Osnivačica Lana Rogošić Blagojević kroz Muzej fjake želi vratiti sporost kao društvenu vrijednost, i to u vremenu koje nas neumorno gura prema multitaskingu i stalnoj dostupnosti.
“Fjaku, kao kulturni i sociološki koncept jednog podneblja, počela sam proučavati još prije nekoliko godina, a 2023. osnovala sam udrugu Muzej fjake – Institut za kulturološko i znanstveno proučavanje fjake. Najvažniji projekt ovog instituta je platforma muzejfjake.hr, kojom, uz pomoć umjetnosti i znanosti, nastojimo afirmirati fjaku kao važnu nematerijalnu kulturnu baštinu Dalmacije i naglašavati pozitivne aspekte ovog stanja. Time fjaka nadilazi podneblje iz kojeg je potekla i poziva na promjenu životnog tempa, preispitivanje vlastitih vrijednosti i reinterpretaciju svakodnevice“, istaknula je Lana Rogošić Blagojević.
Digitalne izložbe vodit će vas kroz slojevit umjetnički prostor, koji fjaku predstavlja kao dragocjeno kulturno i baštinsko blago, duboko ukorijenjeno u tradiciji dalmatinskog načina života. Shvatit ćete i kako je galerija slika u Muzeju fjake prozor u bogatu povijest, običaje i identitet Dalmacije.
O fjaki su pisali pjesme, provodili mnogobrojna istraživanja, ali njezina cijela poanta je jednostavnost života i uživanje u trenutku. „Pomalo“ neka vam postane životni moto.
A sve što vam treba za odmor i opuštanje pronaći ćete u trgovinama Arena Centra.
