Listopad je tradicionalno mjesec borbe protiv raka dojke, zloćudne bolesti od koje u Hrvatskoj umire svaka treća žena. Iako se posljednjih godina smanjuje mortalitet povezan s ovom bolešću, jer se rak dojke, otkriven u ranoj fazi, liječi s velikim postotkom uspješnosti, neprestano je važno ponavljati kako je preventiva najvažnija. A ona uključuje samopregled dojki (barem jednom mjesečno), redovite ultrazvučne i mamografske kontrole te zdrav lifestyle. Sve žene nakon 40. godine života trebale jednom u dvije godine otići na mamografiju, a žene s visokim rizikom za razvoj raka na magnetsku rezonancu jednom godišnje, savjetuju stručnjaci. Nažalost, u 20% slučajeva bolest u trenutku postavljanja dijagnoze bude u uznapredovaloj fazi. Osim veličine, za prognozu bolesti važna je i vrsta karcinoma, stupanj njegove zloćudnosti, proširenost u pazušne limfne čvorove, hormonski status… Kako bi još više naglasili važnost redovite brige o zdravlju grudi te osvijestili žene da se odazovu pregledima koje spašavaju život, tijekom listopada brojne udruge organiziraju javno-zdravstvene akcije.
Uz redovite preglede, jako je važna i prehrana. Preventivna prehrana temelji se na unosu raznolikog voća i povrća; izvora proteina kao što su meso peradi, riba i jaja; biljnih ulja; sjemenki i orašastih plodova; začinskog bilja te mahunarki i cjelovitih žitarica, uz ograničeni unos crvenog mesa, mlijeka i mliječnih proizvoda. Savjet je svakako izbaciti i unos pekarskih i suhomesnatih proizvoda, hranu s visokim udjelom dodanog šećera (kolači, keksi, bomboni, slatkiši i grickalice) te prženu i masnu hranu. I utjecaj tjelovježbe nije zanemariv. Tjelovježba od najmanje tri puta tjedno u srednjoj životnoj dobi snižava rizik nastanka raka dojke za 14% u odnosu na manje aktivne žene, pokazalo je istraživanje američkih znanstvenika iz The Fred Hutchinson Cancer Research Centra iz Seattle-a.
Zašto je listopad ružičast, odnosno pink boja kojom se obilježava mjesec borbe protiv raka dojke? Sve je počelo 1992. godine, kad je Evelyn Lauder, koja je 2011., nažalost, izgubila bitku protiv raka, pokrenula kampanju Pink Ribbon, međunarodni simbol svijesti o raku dojke. Ako vam je njezino prezime poznato, da, Evelyn je bila na mnogim pozicijama u tvrtki The Estée Lauder Companies Inc. Zajedno s kampanjom BCA, ušla je u Guinnessovu knjigu rekorda jer je čak 38 povijesnih i ikoničnih znamenitosti, od Rockefeller centra u New Yorku do zgrade australskog parlamenta, u 24 sata svjetlima ‘obojala’ u rozo, a sve u čast podizanja svijesti o raku dojke i istraživanje. Bila je i vrsna fotografkinja, čiji su radovi bili izloženi u The Whitney Museum of American Art u New Yorku ili galeriji Lafayette u Parizu, a redovito je bila i na Vanity Faira listi najbolje odjevenih žena svijeta. Kad je izgubila svoju bitku s rakom, gotovo 1500 ljudi, iz svih društvenih slojeva, prisustvovalo je njezinom pogrebu. Empire State Building u njezinu je čast taj dan svijetlio ružičasto.
Već sedmu godinu zaredom, uoči listopada, Mjeseca borbe protiv raka dojke, brend Biobaza priprema posebnu kolekciju prirodne kozmetike namijenjenu ženama, a ovogodišnja kolekcija Flora donosi smiraj uz neodoljiv miris ruže, ružinog drveta i božura te apelira – budite nježnije prema sebi! Flora donosi pregršt poznatih Biobazinih prirodnih formulacija koje svakodnevnu rutinu održavanja osobne higijene pretvaraju u male wellness trenutke. Kolekcija sadrži gel za tuširanje, deo roll-on, univerzalnu kremu, gel za intimnu njegu, kremu za ruke i balzam za usne. Biobaza Pink Spirit Flora kolekcija dostupna je ovog listopada ekskluzivno u dm prodavaonicama, a od svakog prodanog proizvoda i poklon paketa, 5% prihoda se odvaja za potporu rada udruge P.I.N.K. Life.
I svatko od nas, svojim malim doprinosom, primjerice ružičastim outfitom, može dati doprinos obilježavanju mjeseca borbe protiv raka dojke. Rozu nspiraciju (i sve njezine nijanse) pronašli smo u trgovinama Arena Centra.
Dječja trenirka, adidas shop; pulover, Mango; Jeffree Star Cosmetics Pink Religion Velvet Trap Lipstick Ruž za usne, Douglas parfumerije; sako, Zara; dječja jakna, Benetton; Miss Dior, Douglas parfumerije; haljina, Zara
Tema o kojoj se posljednih godina naveliko priča u kontekstu zdravlja grudi svakako je i – nošenje grudnjaka. Grudnjak, navodno, smanjuje prokrvljenost krvnih žila i limfnu cirkulaciju pa se tkivo ne može učinkovito riješiti toksina, što ga svrstava u ‘neprijatelje’ zdravih dojki. Stručnjaci stoga preporučuju ženama neka nose grudnjak bez žice. Svakako birajte i udobne modele, izrađene od mekane i prirodne tranine, poput ovih iz Zare.
Fotografije: Unsplash